最速の梅雨明け！！！
2022年6月28日
こんにちは(^^♪今年の梅雨明けは観測史上初の速さだったみたいですね!(^^)!梅雨が早く明けるとゆうことは夏がそれだけ長くなる？？？最近の夏は限度を超えた暑さ、、、、皆さん！！！その時は良くても数時間後に熱中症になる場 […]
腰痛、お尻のこり、張りのストレッチ
2022年6月11日
おはようございます！今日は腰痛やお尻のこり、痛みに対してのストレッチ(^^♪椅子に座り片足だけあぐらをかき体勢を前にゆっくりたおします。すると太ももの外側、後側、お尻のストレッチになります！！こちらのストレッチは脊柱管狭 […]