むくみを解消するツボ
2022年3月31日
今日は下半身のむくみに効果的なツボをご紹介します(^^♪長時間同じ姿勢での足のむくみ、ほてり内蔵機能を高めることで解消されます(^^♪三陰交(さんいんこう)ツボのとり方 :内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅 […]
肩こりに効くツボ(^^♪
2022年3月28日
今回は肩こりについての豆知識(^^♪「肩こり」の原因には・・・デスクワークなど長時間同じ姿勢。 机と椅子のバランスが悪く偏った姿勢を続けている。 かばんをいつも同じ方の肩にかけている。 長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷 […]




