腰痛のストレッチ

2022年5月13日 2022年5月13日

himawari

この時期冷えからの首こり、肩こり、腰痛がありますが普段からストレッチをして柔軟にしておきましょう(^^♪
今日は腰痛のストレッチを(^^♪
朝活動前にすることで腰痛の予防にもなりますのでお試しください(^^♪

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