むくみを解消するツボ

今日は下半身のむくみに効果的なツボをご紹介します(^^♪
長時間同じ姿勢での足のむくみ、ほてり内蔵機能を高めることで解消されます(^^♪
三陰交(さんいんこう)
ツボのとり方 :内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところです。
太白(たいはく)
ツボのとり方 :足の親指を曲げてできるシワのかかとよりです。
太渓(たいけい)
ツボのとり方 :内くるぶしとアキレス腱のあいだのくぼみにあります。
湧泉(ゆうせん)
ツボのとり方 :足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところです。足裏を3等分して約3分の1のところです
これ以外にも下腹部や腰の骨の部分を温めるのも効果的!!一度お試しください(^^♪

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA