むくみを解消するツボ

今日は下半身のむくみに効果的なツボをご紹介します(^^♪
長時間同じ姿勢での足のむくみ、ほてり内蔵機能を高めることで解消されます(^^♪
三陰交(さんいんこう)
ツボのとり方 ：内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところです。
太白(たいはく)
ツボのとり方 ：足の親指を曲げてできるシワのかかとよりです。
太渓(たいけい)
ツボのとり方 ：内くるぶしとアキレス腱のあいだのくぼみにあります。
湧泉(ゆうせん)
ツボのとり方 ：足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところです。足裏を３等分して約３分の１のところです
これ以外にも下腹部や腰の骨の部分を温めるのも効果的！！一度お試しください(^^♪

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