腰の痛みについて

おはようございます。コルセット：よく腰痛の時に慌てて付けますね。１度痛めた事が有る方は、今日は、重い物を持つとか、変な姿勢をする時とかに、予防で付ける事をお勧めします。コルセットを付ける時はウエストの細くなった部位では無く、腰の太くなった部位に付けましょう。胃が圧迫されて苦しいというには上過ぎという事です。生活習慣で注意する事では、しゃがむ時は膝を曲げて、腰を真っ直ぐ下に下ろすようにしましょう。

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